急に寒くなりましたがお身体大丈夫ですか・・・？
2020.02.08
こんにちは☺
いつもSunflowersのブログをご覧いただき
ありがとうございます( ^^)
まいどんです🌠
今週に入って冬の寒さという感じになってきましたね( ﾟДﾟ)
テレビでは、今年最大の冷え込みだとか、
天気予報を見ていると、岐阜市内でも、ついに雪マークがついていたり…⛄
急に冷え込んだので皆さん
体崩してないですか？
そういうまいどんは
ノロウイルスにかかりました(^_-)-☆てへ
ノロウイルスとは…
毎年11月～1月ごろに流行する感染性胃腸炎となるウイルスです…😡
ノロウイルスは汚物による飛沫感染や、食事から感染することが多いです。
そしてまいどんは……
３日間苦しみに耐えてなんとか復活です！
何も食べれずにひたすらベットの上でうなっていました、、、
体調管理って本当に大事だなと実感(´;ω;｀)
皆さんもまいどんみたいにならないように
体調管理にはほんとーーーーにお気をつけください💦
☝体調管理のポイント☝
①栄養バランスを考えた食事をとる！
②睡眠をたっぷりとる！
③適度に運動をする！
☝ノロウイルスにかからないためのポイント☝
①帰宅時・調理前・食事前・トイレ後に流水と石鹸による手洗い
②食事はしっかり火を通したものを！特に貝類は加熱してから食べましょう‼
③キッチンや調理器具の消毒をしましょう！
次亜塩素酸ナトリウム（非金属性の物）・アルコール・熱湯消毒（85℃に1分以上）が有効‼
④頻繁に手に触れるものは清潔に保つ！
ドアノブや手すり、トイレ、イスなど共有して使うもののウイルス除去が大切です！
消毒に使う次亜塩素ナトリウムやアルコールは使用する物によって、
錆や腐食、色落ちを起こすこともありますので、よく調べてから使用してくださいね😊
コロナウイルスが世間を騒がしていますが
風邪もインフルエンザもノロウイルスも
まだまだ流行中です！
皆さんも体調を万全にして、
暖かくして楽しい週末をお過ごしください(^^)/
🌻まいどん🌻
いつもSunflowersのブログをご覧いただき
ありがとうございます( ^^)
まいどんです🌠
今週に入って冬の寒さという感じになってきましたね( ﾟДﾟ)
テレビでは、今年最大の冷え込みだとか、
天気予報を見ていると、岐阜市内でも、ついに雪マークがついていたり…⛄
急に冷え込んだので皆さん
体崩してないですか？
そういうまいどんは
ノロウイルスにかかりました(^_-)-☆てへ
ノロウイルスとは…
毎年11月～1月ごろに流行する感染性胃腸炎となるウイルスです…😡
ノロウイルスは汚物による飛沫感染や、食事から感染することが多いです。
そしてまいどんは……
３日間苦しみに耐えてなんとか復活です！
何も食べれずにひたすらベットの上でうなっていました、、、
体調管理って本当に大事だなと実感(´;ω;｀)
皆さんもまいどんみたいにならないように
体調管理にはほんとーーーーにお気をつけください💦
☝体調管理のポイント☝
①栄養バランスを考えた食事をとる！
②睡眠をたっぷりとる！
③適度に運動をする！
☝ノロウイルスにかからないためのポイント☝
①帰宅時・調理前・食事前・トイレ後に流水と石鹸による手洗い
②食事はしっかり火を通したものを！特に貝類は加熱してから食べましょう‼
③キッチンや調理器具の消毒をしましょう！
次亜塩素酸ナトリウム（非金属性の物）・アルコール・熱湯消毒（85℃に1分以上）が有効‼
④頻繁に手に触れるものは清潔に保つ！
ドアノブや手すり、トイレ、イスなど共有して使うもののウイルス除去が大切です！
消毒に使う次亜塩素ナトリウムやアルコールは使用する物によって、
錆や腐食、色落ちを起こすこともありますので、よく調べてから使用してくださいね😊
コロナウイルスが世間を騒がしていますが
風邪もインフルエンザもノロウイルスも
まだまだ流行中です！
皆さんも体調を万全にして、
暖かくして楽しい週末をお過ごしください(^^)/
🌻まいどん🌻
